HINNAD

  • EMS treening proovikord (individuaalse konsultatsiooniga) 25 eur
  • EMS treening ühekordne külastus 30 min. 35 eur
  • EMS treening 10x kaart (kehtivus 3 kuud) 300 eur
  • EMS treening 5x kaart (kehtivus 3 kuud) 155 eur
  • EMS treening rasvapõletus 20 min 35 eur
  • EMS treening 10× kaart rasvapõletus 300 eur
  • EMS treening 5× kaart rasvapõletus 155 eur
  • EMS treening 3x kaart 95 eur

Esimene proovikord kestab 1 tund (sellest treeningule kulub 20-23min)
Rasvapõletus: kliendile antakse selga spetsiaalne kostüüm, enne seda tuleks keha kreemitada ning peale seda algab rasvapõletuse trenn trenazööril , kestvusega 20minutit.
Kogu treeningu käigus põletatakse kokku ca 700 kcal.

EMS TREENINGU VASTUNÄIDUSTUSED

EMS treening on vastunäidustatud järgnevatel juhtudel:

  • südamestimulaatori kasutamine
  • südame arütmia
  • rasked vereringehäired
  • kubeme- või kõhusong
  • tuberkuloos
  • kasvajad
  • kaugelearenenud ateroskleroos
  • tromboos
  • nahapõletik
  • psoriaas
  • epilepsia
  • sclerosis multiplex
  • diabeet
  • palavik
  • hemofiilia

Metallist implantaadid kehas (luumurdu fikseerivad plaadid jmt). Meditsiiniline metall lubatud
1 kuu peale sünnitust võib juba treeninguid teha
3 kuud peale keiserlõiget, kui arst on andnud loa treeninguteks võib samuti asuda treenima

Rasedus iseenesest vastunäidustuste alla ei kuulu, aga me ei soovita lapseootel naistel EMS treeningutel osaleda, sest need panevad organismi väga suure füüsilise koormuse alla ajal, kui keha on suunanud jõuvarud hoopis lapse kasvamiseks ja arenemiseks.

Kui sul on kahtlusi, kas EMS on sulle sobilik, konsulteeri kindlasti kõigepealt oma arstiga.

Juhul kui tunned, et elektroteraapia ja jõutreening on sulle näidustatud, võid tulla EMSi proovitreeningusse.