MEIST

Orion Fit on kaasaegne treeningstuudio Haapsalus, loodud inimestele, kes hindavad tõhusat, teadlikku ja keha toetavat liikumist.

Stuudio nimi on inspireeritud Orioni vööst – ühest taeva kõige selgemini äratuntavast sümbolist. Orioni vöö tähistab suunda, tugevust ja vastupidavust. Just need väärtused on Orion Fit stuudio aluseks ja igas treeningus fookuses.

Orion Fit pakub EMS-treeninguid, mis aitavad parandada lihasjõudu, vastupidavust ja kehatunnetust ajasäästlikul ja turvalisel viisil. Meie eesmärk on toetada sind sinu isiklike eesmärkide saavutamisel – olgu selleks parem füüsiline vorm, rohkem energiat igapäevaelus või tugevam ja tasakaalukam keha.

Orion Fit stuudio on koht, kus liikumine on teadlik, tulemuslik ja inspireeriv.

Leia oma suund. Tugevda oma keha. Liigu enesekindlalt edasi.

MIS ON EMS-TREENING?

EMS-treening on kaasaegne ja tõhus treeningmeetod, mis aitab aktiveerida lihaseid elektriliste impulsside abil. Lühend EMS tuleb ingliskeelsest väljendist Electro Muscle Stimulation ehk elektrolihasstimulatsioon.

Tavapärase liikumise ajal saadab aju lihastesse närvisignaalid, mis panevad need tööle. EMS-treeningu puhul toimub sama protsess, kuid elektrilised impulsid antakse lihastele spetsiaalse treeningvarustuse kaudu. See võimaldab lihastel töötada intensiivsemalt ja sügavamalt kui tavapärase treeningu ajal.

EMS-treening kestab tavaliselt umbes 20 minutit, mille jooksul aktiveeritakse korraga kogu keha suurimad lihasgrupid. See muudab treeningu ajasäästlikuks, kuid väga tulemuslikuks. Treeningu ajal tehakse juhendaja käe all lihtsaid ja ohutuid harjutusi, samal ajal kui EMS-seade toetab lihaste tööd.

EMS-treening aitab:

  • tugevdada ja toonida lihaseid
  • vähendada keharasva
  • parandada kehahoiakut
  • kiirendada ainevahetust
  • tõsta üldist energiataset ja enesetunnet